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下面附上一則新聞讓大家了解時事
徐榛蔚就職 痛批東廠選後操弄抹黑
花蓮縣 / 張益鈞 樸星宇 薛松乾 報導
花蓮縣第一位女性縣長徐榛蔚上午就職，但她臉色看不出太多喜悅，代理縣長蔡碧仲並沒有出席，徐榛蔚致詞時說，這兩個禮拜受到東廠操弄抹黑，造成府內不安定，但她將無所畏懼，持續帶領花蓮向前進。
念著誓詞徐榛蔚成為花蓮縣史上第一位女性縣長，上午在縣政府就職，被恐嚇信攻擊的代理縣長蔡碧仲並沒有現身，由秘書長顏新章來代表，農委會副主委陳吉仲則特別到場擔任監交人，陳吉仲肯定蔡碧仲的表現，但徐榛蔚致詞時似乎意有所指，臉色凝重看不出太多喜悅，還說被東廠操弄，但她也說不會與東廠隨之起舞，將會堅定努力地帶著花蓮向前走！
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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