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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／挺球員詹姆斯開砲 NFL老闆仍有奴隸思維
關注社會議題的「小皇帝」詹姆斯（LeBron James），近日節目暢談NBA與NFL的差異。他毫不避諱指出，不少NFL老闆都保有舊有的奴隸思維，相較之下，NBA環境則是更尊重球員個體，NBA總裁席佛（Adam Silver）支持球員勇於表達自我。
詹姆斯受邀與他的生意夥伴卡特（Maverick Carter）、饒舌藝人冰塊酷巴（Ice Cube）上HBO製作節目《The Shop》，該節目打造理髮廳空間，邀請運動明星和藝人暢談運動和生活理念。
詹姆斯認為，NBA與NFL最大的不同，在於NBA相信球員的自主性，反觀NFL則是希望球員按照指令做事，「NFL不少球隊仍是老一輩的白人當家，「他們到現在都還有奴隸的觀念。感覺就像這是我的球隊，我說什麼就該照做的想法。」
NFL前舊金山49人隊前四分衛卡普尼克（Colin Kaepernick）先前單膝跪地抗議種族歧視，休士頓德州人隊老闆鮑勃麥奈爾（Bob McNair）就曾以「不該讓犯人主導監獄運作」來回應。
相較之下，NBA則讓球員有更多意見表達空間，包括過去球員就曾穿「我不能呼吸」（I Can’t Breathe）T恤抗議種族歧視，詹皇就是其一。
「我們才是讓船運作的人。」詹姆斯認為老闆應該尊重球員，「倘若沒有葛利（Todd Gurley）、沒有貝克漢（Odell Beckham Jr.）這些球員，就沒有足球，而這道理也同樣適用在NBA。」
「我非常感謝總裁席佛，他從不壓抑我們表達任何看法。」詹姆斯表示，「無論我們的論點席佛是否同意，他總是願意傾聽我們的意見。只要我們是以具有教育意義、非暴力的方式表達看法，他完全贊同。」
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戶外工作者更易腎結石 醫籲每日尿量應達1500毫升
喝水喝得多，但汗流得更快？當心痛起來要人命的腎結石依然找上門。醫師指出，在腎結石患者當中，戶外工作者的占比是室內工作者的兩倍，這可能源於流汗量增加導致排尿量不足，因此若要預防疾病纏身，應該改成注意「排尿量」，一般人無論在室內或室外工作，每日尿量應達1500西西。
新光醫院外科部部長暨泌尿科專科醫師黃一勝在臨床看見，戶外工作者罹患腎結石的比率較室內工作者高，高達兩倍之多，其中一項可能原因是流汗量大導致尿量不足，提升結石的形成機率；另一個可能因素則與維他命D的吸收有關。
黃一勝說，曬太陽能攝取維他命D，促進鈣質形成，幫助生長，但若曝曬太陽過多，血中的鈣濃度也可能大大提升，並從尿液中排出。若尿中的鈣濃度高，加上尿中的草酸濃度也高，就會形成草酸鈣，這是結石很重要的因子。
要避免腎結石來敲門，黃一勝建議檢視每天的「排尿量」，一般人無論在室內或戶外工作，每天排尿量應達1500西西以上，結石患者更應達2000西西以上，但腎功能嚴重較差者應詢求醫師指示。
腎結石的常見治療方法包括經皮腎穿刺手術（PCNL）、體外震波碎石術（ESWL）與輸尿管鏡腎臟手術（RIRS）等。
黃一勝說明，體外震波碎石術（ESWL）適用2公分以下腎結石，這項手術出血量少，結石清除率約六至七成，但碎石排出時如電影散場，大量碎石有可堵塞輸尿管。
2公分以上腎結石則較適用經皮腎穿刺手術（PCNL），手術中會使用約9公厘的導管，由後腰部穿刺進入腎臟內、建立一個通道，再利用儀器將結石震碎取出，結石清除率約九成，但充滿血管的腎臟可能會因為損傷而有較大量的出血。
輸尿管鏡腎臟手術（RIRS）則是較新的技術，手術中會使用約3公厘的導管，經人體輸尿管放入腎臟，能觀察、雷射碎石、再如同吸塵器一般吸附碎石，結石清除率約為75.3%。因為是經由人體自然通道去移除碎石，因此無傷口、出血量可忽略，安全性相對較高。不過這項手術並未納健保給付，約須自費4萬元，黃一勝建議結石達2.5公分以上、做過多次體外震波碎石仍無法有效排出碎石、體外碎石後仍不易排出的「腎下盞結石」這三大類患者可優先考慮。
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