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新北市長侯友宜就職 簡政便民為首要
【台灣醒報記者林稚雯台北報導】在陰雨綿綿的天氣中，新北市長宣誓就職典禮25日上午在新北市民廣場舉行，在行政院政務委員林萬億擔任監交人下，新任市長侯友宜接過印信，他在演說中宣告：「簡政便民，接地氣、顧民生，全球接軌、緊密結合。」是未來主要施政方向。交接典禮後，侯友宜隨即就位，主持市政會議拚市政。
侯友宜表示，新北市需有更遠大的未來與前景，市長及其市政團隊將會以前賢成果為基礎，讓新北市持續升級。侯友宜也說，38年來身負公職，市長的角色除了需要24小時都與市民在一起、接受監督之外，也勉勵各級機關不能只是在辦公室想像，要實際與民眾連結，才能帶給民眾真正有感的施政績效。
侯友宜說，施政上的改變要從便利開始。未來要為400萬新北市民提供一條龍式服務，以簡政便民的方式，讓民眾能以最少的手續與最短時間完成業務辦理。而在相關流程的施行上，也願接受民眾監督。
第二，新北市內各行政區之間有很大的貧富差距，侯友宜認為，除了需要縮短兩者間的差距，同時也要用實際行動走訪民間，為需要的人著想和做出改變。侯友宜說，「要能接地氣，接上地氣後，才能接上浩然正氣。」
第三，隨著各種新方式與新智慧的產生，新北市不只要成為快速智能城市，也要讓年輕的團隊提供創新思維，不設限的創意才能與國際接軌。
中選會代理主委陳朝建致送市長當選證書時說，今天是一場四百萬人頒贈當選證書給新任的新北市長，因為新北市是六都十六縣市的第一大城，侯市長成為第三屆新北市長，肩負這座城市的領航工作。尤其新北市是首都圈的重要城市，連結北北桃及臨近市縣，是直轄市群的一顆重要引擎。相信在侯友宜的帶領下，可以讓新北再度脫胎換骨往前更邁進。
卸任市長朱立倫回顧新北市政績說，歷經基礎建設打造、產業升級，讓就業率大幅增加、市民的收入也連帶提高，而新北歡樂耶誕城、平溪天燈、萬里縣的農漁產業也都成為國際間的驕傲。
朱立倫表示，「新北的改變是大家都看得見的。」但他認為改變是屬於施政團隊與市民全體的功勞。卸下市長的職務之後，朱立倫也將成為新北市民的一份子，將和所有人一起繼續在新北市生活和打拼。
中秋更要節制！營養師分享8撇步這樣吃最健康
[新頭殼newtalk] 中秋家家團員，除了美味的烤肉串、香甜的柚子，多種口味的月餅，高油高糖的食品，再加上烤肉吃的高油脂食物，可是會造成身體的負擔！耕莘醫院伍筱琪營養師特地針對慢性病患者，分享選擇月餅糕點的建議，讓民眾可以評估哪種月餅較適合自己的身體狀況，就算不是慢性病患者，跟著這樣吃準沒錯！
伍筱琪營養師建議慢性病患者糖尿病者，最好嚐一口即止，且注意醣類份量代換，主食攝取務必降低，否則血糖會上升；也可選擇代糖製作，或含蒟蒻的月餅，糖的含量會較低一些。而心血管疾病如高血壓、高血脂等患者則建議不要吃太多飽和脂肪含量很高的月餅，建議避開有蛋黃或選擇油脂含量較低的月餅，如冰皮月餅等。
腎臟疾病患者不建議食用堅果類月餅，因磷含量高，如滷肉干貝等鹹口味的月餅，要小心食用。現在健康訴求意識高，餅皮有些含有五穀類例如全麥餅皮，亦不建議食用。
而伍筱琪營養師提醒大家，平時注意均衡飲食，重要節日更須節制，除了月餅的選擇，要怎麼吃才會健康，8個撇步營養師報你知！
1.月餅：小月餅一個，或將月餅切成8-10小塊，切很多種月餅口味，大家一起分食，更增烤肉賞月時的氣氛。
2.主食類：一片吐司或烤玉米一小根，或甜不辣2~3小根。
3.魚肉蛋豆類：小豆干一塊，或瘦肉一兩（約三指大小）、或里肌肉一兩、或去皮雞肉一兩，或魚肉一兩，少用加工製品，如香腸、火腿等都不是烤肉的好選擇。
4.蔬菜：可選擇適合烤肉的筊白筍，青椒、香菇、金針菇，鋁箔包的白菜、絲瓜等都很適合，但不可再加入奶油去烤。
5.水果：白柚2辦，或文旦3~4片，或女性拳頭大小的水果一個
6.湯：竹筍湯、冬瓜湯、絲瓜湯等蔬菜湯，但不可再加油脂。
7.飲料：不加糖的熱茶、或不加糖的冰麥茶，若想有點甜度，可加一點代糖。
8.烤肉醬：最好自己製作，用稀釋醬油加上天然香辛料，如白醋、胡椒粉、蔥末、蒜泥、薑泥、白蘿蔔泥等，可調出屬於自己好吃的烤肉醬。
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