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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動簡單easy go 南市衛生局呼籲運用零碎時間多動以保健康
台南市衛生局輔導職場參與107年健康職場創意金點獎—沒時間運動?!職場動動好簡單創意競賽,利用日常生活中零碎時間,隨時隨地進行身體活動或運動,養成固定運動的習慣。經過評選,大內區衛生所的創意健康操榮獲全國優等佳績。
衛生局表示,每天上班工作好累,沒時間運動,是大多數人的藉口。上班族每天有超過三分之一的時間是在工作場所中,身體活動不足,增加肥胖的風險及心臟、腦血管、糖尿病、高血壓及慢性腎臟病等高風險疾病。而運動可以預防國人最常發生的乳癌及大腸癌,對身、心、社會各層面的健康都有幫助。
衛生局指出,大內區衛生所的創意健康操,鼓勵職場員工提升運動率,員工每周至少運動5天,每次運動30分鐘,進行連續30天挑戰,挑戰成功後可獲得獎勵。呼籲職場員工不要總給自己找藉口,養成規律運動的習慣,隨時可以動起來,其實運動很簡單。
衛生局指出,營造健康友善職場,促進員工完善的健康資源,有助員工減少工作壓力、增加工作滿意度,提升企業服務品質和競爭,共創永續健康職場的未來。也邀請家人朋友一起來運動,每次10分鐘,分段累積有助於健康。
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中國敦促美方拿出誠意 解決兩國經貿問題
(路透北京20日電)中美兩國本週對彼此進口貨物加徵新關稅,使得中美貿易戰持續升溫。中國商務部今天表示,希望美方拿出誠意和善意,採取令人信服的手段及時加以糾正,妥善解決中美經貿問題。
美國24日起將對價值2000億美元的中國商品加徵關稅;中國18日也宣布,對價值600億美元的美國商品課徵高關稅,以回敬美國。
商務部發言人高峰今天在每週例行記者會上表示,面對美方行動,中方已被迫採取報復性措施,捍衛自身利益。
美國總統川普18日揚言,如果北京鎖定美國農民或工人,美國將對中國採取進一步的報復措施。川普指控中國,將矛頭指向美國農民,以圖影響美國11月舉行的期中選舉。
高峰表示:「中國政府正在研究有針對性的措施…幫助在華中外資企業積極應對可能面臨的困難和挑戰。」中央社(翻譯)






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